A importância da ÁGUA na Saúde

Muitas doenças podem ser evitadas por beber muita água. O nosso corpo é formado por 70% de água. E essa água precisa ser renovada continuamente, a cada hora, já que estamos constantemente a expulsá-la (suor, saliva, urina, etc...).

Todo funcionamento do seu organismo depende de água: as reacções químicas, a respiração, a circulação, o funcionamento dos rins, a desintoxicação, a digestão, os sistemas de defesa, a pele, enfim: tudo que é necessário para manter a vida. Quando há pouca ou nenhuma água no corpo, todos os processos do organismo são afectados. Beber bastante água todos os dias, faz com que o organismo fique mais equilibrado e resistente, funcionando melhor em todas as suas áreas, e também contribui para a cura de bastantes problemas de saúde, passando pelo bem-estar, alívio, forma física, diminuição de sintomas, etc....

Quais os problemas em beber pouca água?
O organismo, recebendo pouca água, fica desidratado. Cansaço, indisposição, pele seca, cabelos secos, dores de cabeça, problemas digestivos, inflamações, formação de pedras, alterações da pressão arterial, da circulação e do sistema hormonal, irritabilidade, insónia, são alguns exemplos do que pode acontecer a quem bebe pouca água. Na falta de água, fica prejudicado o sistema natural de limpeza e desintoxicação do organismo. Esse sistema é indispensável para a saúde, mas só funciona se existir grande quantidade de água. Acha que conseguiria fazer uma limpeza à sua casa ou carro com apenas 1 ou dois copos de água? Claro que não. O organismo também não. Se a água é pouca, não é possível fazer as eliminações e limpezas necessárias. Assim, ficam retidas dentro do corpo substâncias tóxicas, prejudiciais, contribuindo para o aparecimento das mais variadas doenças.

Quanta água devo beber?

De 1,5 a 4 litros de água. Tudo depende da temperatura do dia, se trabalha ao sol ou na sombra, se faz esforços físicos, etc... Mas nunca menos que 1,5l.

Existem dois sinais fáceis para você saber se a quantidade de água que bebe está suficiente:

1- A quantidade de urina que você elimina.

2- A cor da sua urina. Quando a quantidade de água é suficiente, a urina é eliminada em grande quantidade e em cor clara, transparente como água. Se a sua urina é pouca e de cor escura, o seu corpo está a avisar que precisa de mais água, mesmo que beba 2 litros por dia. É sinal que você precisa de talvez, quem sabe, 3 ou 4 litros.

Como beber água?

A água deve ser tomada ao longo de todo o dia. Bebendo um ou dois copos, pela manhã, ao acordar; ao deitar à noite; durante o dia, de uma em uma hora.

Beba água mesmo que não tenha sede, pois isso não significa que seu organismo não precisa de água. O ideal é não beber água junto com as refeições, pois atrapalha a digestão. Beba meia hora antes e uma hora após as refeições. Muitos não bebem água porque se esquecem. Por isso, coloque a água ao seu alcance: no local de trabalho, na sua mesa, no quarto a noite, na viagem, de maneira que você a veja sempre e lembre-se de tomá-la. Aos poucos começará a ficar habituado, e acaba por sentir a sua falta e necessidade de beber bastante diariamente.

E tem de ser água?

Sim, água. Practicamente todos os alimentos contêm água, mas isso já é tido em conta quando se diz que se deve beber 2 litros de água por dia: a água nos alimentos não chega, e os sumos e chás não a substituem de forma alguma.

Aproveite agora! Levante-se e vá beber um copo de água. Não sabe bem?

Sara Moniz

Colesterol

O colesterol elevado é um dos factores mais importantes para o desenvolvimento de doenças cardíacas, responsáveis por uma morte em cada 33 segundos.
Faça análises para saber os seus níveis de colesterol e consulte um médico para saber lidar com a situação.

O que é o colesterol?

É uma substância semelhante à gordura que é transportada pelo sangue para todas as células do organismo. O organismo necessita de colesterol para o desenvolvimento das paredes celulares, bem como para o desempenho de outras das suas funções importantes.

O colesterol vem de duas fontes: do organismo (produzido no fígado, nas quantidades necessárias para o organismo) e dos alimentos (carnes, leite gordo, queijo, manteiga e ovos) que fornecem quantidades adicionais de colesterol.
O colesterol em certas quantidades no sangue é essencial para a saúde, em quantidades demasiado elevadas pode ser prejudicial. Com o tempo, o colesterol em excesso deposita-se nas paredes das artérias, as placas formadas provocam o estreitamento das artérias e diminuem o afluxo de sangue ao coração
Se o seu nível de colesterol é superior a 190, significa que tem um risco maior de doença cardíaca.

Causas para ter o colesterol elevado

Qualquer pessoa pode ter o colesterol elevado.

Alimentação: Evite os alimentos que contêm gorduras saturadas, o colesterol encontra-se principalmente em produtos de origem animal.

Peso: O excesso de peso pode a provocar o aumento dos níveis de colesterol

Exercício físico: regular ajuda a diminuir os níveis de colesterol.

Hereditariedade: Os genes podem determinar a quantidade de colesterol que é produzida pelo organismo.

Comentário: Achamos que todos podemos “combater” o colesterol, visto que não custa nada, apenas temos de ter uma vida saudável, fazer exercício físico, cuidar do peso e ter uma boa alimentação. Ao termos o colesterol num nível adequando o risco de desenvolverem-se doenças cardíacas é muito menor.

Diferença entre clonagem terapêutica e clonagem reprodutiva

• A clonagem terapêutica tem como objectivo obter células embrionárias que se poderão diferenciar em diferentes tipos de células pretendidas (por exemplo células cardiacas);



• A clonagem reprodutiva tem como objectivo obter um novo individuo geneticamente idêntico aquele de onde proveio o núcleo utilizado.

Fertilização in vitro

1. Injectam-se hormonas na mulher que estimulam a evolução e o amadurecimento de vários folículos ao mesmo tempo;


2. Quando os folículos estão maduros, são recolhidos alguns óvulos da mulher;


3. Depois recolhem-se alguns espermatozóides do homem, que em laboratório são escolhidos os mais viáveis;


4. O óvulo são colocados num líquido devidamente preparado, que é semelhante ao líquido sgregado pelas trompas, depois são colocados a elevadas temperaturas e no escuro, em condições semelhantes às que existem no corpo da mulher;


5. O esperma recolhido do homem é adicionado aos óvulos (fecundação) e ficam assim durante 24 horas;


6. Depois disto seleccionam os blastocistos mais viáveis;


7. A seguir são introduzidos no útero da mulher 2-3 embriões;


8. A mulher tem de esperar 10 dias , tem 50% das possibilidades de ficar grávida.

Métodos contraceptivos

• Preservativo


• Pílula do dia seguinte


• Coito interrompido


• Adesivo trandérmico


• Implante subcutâneo


• Anel vaginal


• Pílula convencional


• Laqueação das trompas


• Dispositivo intra-uterino


• Vasectomia


• Diafragma

CEFALEIAS

As cefaleias demoram quanto à localização, às próprias características da dor, às condições em que se apresentam os sintomas associados e à forma de evolução.

As cefaleias podem ser primárias (quando a cefaleia é a patologia, isto é, a própria doença) ou secundárias, quando a cefaleia é consequência de um traumatismo craniano, um tumor, infecções...

A cefaleia pode ser classificada como intracraniana ou extracraniana dependendo da área onde inicialmente se instala. A dor intracraniana geralmente os sintomas são distúrbios da visão, tonturas, dificuldades de audição, alterações na personalidade e problemas relacionados com a memória.

Estes casos, embora menos comuns, requerem cuidados médicos imediatos, porque podem estar associados a causas graves, como um tumor, abcesso, hematoma ou infecção.

A dor extracraniana é mais frequente e tem uma etiologia diversa. As principais cefaleias primárias são: enxaqueca, cefaleia de tensão e cefaleia em salvas. As principais cefaleias secundárias são as cefaleias variadas que não são associadas a lesões estruturais.

De seguida vamos referir as cefaleias mais frequentes.

Cefaleias tipo tensão

São provocadas por um estado de stress, de ansiedade ou por um estado depressivo. A dor é geralmente mal definida, como que um aperto, pressão ou peso, bilateral, localizada geralmente na base do crânio, leve a moderada, não agravada pelo esforço físico. Contudo, estas cefaleias são de difícil diagnóstico, pois variam de individuo para individuo. Trata-se de uma cefaleia primária mais frequente que a enxaqueca.

Cefaleias em salvas

Não se conhece claramente a causa. Localiza-se num lado da cabeça, nas regiões orbitária, supra-orbitária e/ou temporal. Apresenta-se como uma crise de dor intensa, acompanhada de lacrimação, secreção nasal, eritema (avermelhamento) e transpiração da metade da cara. Surge sobretudo no sexo masculino.

Cefaleias não associadas a lesões estruturais

Uma infecção, quer seja uma simples constipação ou uma forte gripe, desencadeia dores de cabeça acompanhadas de febre mais ou menos elevada e, por vezes, de insónias, vertigens ou corrimentos nasais. Uma afecção a nível dos dentes, orelhas, olhos e sobretudo dos seios nasais provoca uma cefaleia caracterizada por uma dor local intensa, que varia devido à posição da cabeça.

A dor de cabeça provocada pela sinusite tem uma localização exclusivamente frontal e em redor dos olhos. Os sintomas que a acompanham são o corrimento nasal (rinorreia), a congestão nasal e a sensação de pressão nos seios nasais.

Mas a dor em redor dos olhos (dor retro-orbital) pode ser devida a problemas de visão, como a dificuldade de focagem dos objectos ao perto ou ao longe. Se durar, aconselha-se uma consulta de oftalmologia. De igual modo, a dor persistente na face ou mandíbulas pode estar relacionada com problemas dentários ou ópticos.

Uma hipertensão arterial também pode originar cefaleias. Surgem de modo quotidiano e quase sempre de manhã. A dor localiza-se ao nível da nuca e à volta do crânio, acompanha-se geralmente de fadiga, perturbações visuais e hemorragias nasais.

Cefaleias associadas a lesões estruturais

Determinadas intoxicações provocam igualmente cefaleias: o monóxido de carbono proveniente de um aparelho de aquecimento defeituoso, o fumo, bem como o álcool etílico, após ingestão de um excesso de bebidas alcoólicas. As cefaleias de origem cervical são caracterizadas por uma dor súbita, unilateral, após um movimento excessivo da cabeça.

A principal causa da cervicalgia é a artrose, mas as lesões da zona intermédia entre as vértebras e o crânio também podem originar dores de cabeça. Nas cefaleias de origem vascular, a dor é breve. A má circulação sanguínea provoca um eritema facial (contrariamente, enxaqueca o rosto torna-se pálido).

Maria Macedo e Teresa Pinheiro

DPOC - Doença pulmonar obstrutiva crónica

A doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC) é uma das principais causas de perda de qualidade de vida e de mortalidade em Portugal, atingindo cerca de 5,3 % da população; o tabagismo é a principal causa do aparecimento e desenvolvimento grave desta doença.

A DPOC é um estado patológico, caracterizando-se por uma limitação do sistema respiratório contínua e progressiva, e pouco reversiva. A sua origem está normalmente associada a uma resposta inflamatória nos pulmões, à inalação de partículas ou gases nocivos.
As alterações que a doença provoca ao nível dos pulmões levam a alterações fisiológicas específicas que se desenvolvem durante a sua evolução.


Causas e factores de risco:

- Fumar tabaco.
- Exposição à inalação de partículas ou gases nocivos.


Grupos de risco são pessoas:

- Com mais de 40 anos de idade, com história de tabagismo superior a dez anos;
- Com profissões de risco respiratório verificado, na qual também se exponha a poeiras e a produtos químicos.
- Com tosse ou expectoração crónica ou dispneia (dificuldade em respirar) de esforço;
- Com deficiência de alfa1-antitripsina.

Contrariar a progressão da DPOC depende da vontade e capacidade do paciente de aplicar as medidas necessárias, podendo ser as seguintes:

- Por evidência científica parar de fumar é a única medida que pode contrariar verdadeiramente a progressão da doença pulmonar obstrutiva crónica e é também a melhor maneira no que conta ao custo e ao benefício.

- Segue-se a oxigenoterapia, que é a segunda medida a seguir a parar de fumar, este é um tratamento de longa duração.
- Também o exercício físico ajuda, na medida em que melhora os sintomas de dispneia e diminui a fadiga.

Sintomas:

-Tosse ou produção de expectoração regularmente.
- Dispneia (dificuldade respiratória).


Tratamento:

Os medicamentos têm o fim de diminuir os sintomas e os problemas que a doença traz, não sendo provado que modifiquem o consequente prejuízo da função respiratória. Usualmente são utilizados broncodilatadores para o controlo dos sintomas.

Catarina Pinto.

Queen Lança Música Contra a SIDA

A legendária banda britânica Queen, escolhida este mês como o melhor grupo de rock de todos os tempos, anunciou que lançará este fim de semana uma música que poderá ser tirada gratuitamente da internet como parte da campanha pelo Dia Mundial contra a SIDA.

A banda tomou a decisão na época em que se completam 17 anos da morte de seu vocalista Freddie Mercury, em consequência da doença.

A canção é "Say It's Not True" e foi escrita pelo baterista Roger Taylor em 2003, e inclui no vocal o cantor do grupo Free, Paul Rodgers.

O baterista informou que a canção estará disponível para downloads a partir do próximo sábado (1º), data em que se celebra o Dia Mundial contra a SIDA, nos sites www.queenonline.com e www.46664.com.


Sara Moniz

Sinusite e o efeito das Termas

Sinusite é uma inflamação dos seios paranasais, geralmente associada a um processo infeccioso.

Os seios paranasais são formados por um grupo de cavidades que se abrem dentro do nariz e se desenvolvem nos ossos da face.

As causas mais comuns que podem desencadear a sinusite são: a gripe, alergia, desvio do septo nasal e más condições climáticas. Mas existem várias maneiras de prevenir a sinusite: o primeiro passo é fazer de tudo para garantir uma boa função nasal, provocando uma drenagem adequada das cavidades.

Esta patologia pode ser dividir em quatro tipos:
O primeiro deles é o infeccioso. A sinusite neste caso tem características de dor na região dos seios da face, seguida de obstrução nasal, secreção purulenta e febre.
Já a sinusite alérgica apresenta dor nos seios da face, ocasionalmente febre e vem com todos os sintomas comuns da alergia, coriza clara e abundante, obstrução nasal e crises de espirros.
O terceiro tipo é a sinusite traumática, causada por diferença de pressão. Por exemplo, durante viagens de avião ou mergulho. As características são a dor maxilar e pouca obstrução nasal.
O quarto e último tipo de sinusite é a crónica. Neste caso a drenagem do muco fica definitivamente comprometida, e a mucosa fica espessa e fibrosa.

A minha mãe sofre de sinusite desde pequena, tem o desvio do cepto. A doença começou a revelar-se na adolescência, quando sofreu várias crises que lhe traziam febres muito altas, gripes, etc..... Agora, faz drenagem com águas termais, nas Caldas da Saúde. Após 4 anos de tratamento, nota que as crises são mais amenas e menos frequentes.

Sara Moniz

ACIDENTES DOMÉSTICOS

Os acidentes constituem um problema de saúde com implicações sociais de relevância cada vez maior para a Saúde Pública. A Organização Mundial de Saúde define um acidente como qualquer acontecimento, independente da vontade do homem, caracterizado pela libertação súbita de uma força externa, que pode manifestar-se por lesões corporais. Os acidentes domésticos são muito comuns. Mesmo com todo o cuidado, há objectos e situações que representam risco e podem provocar acidentes. Para as crianças e para os idosos, em especial, todas as divisões da casa podem representar um enorme risco.

Segundo o Sistema Único de Saúde (SUS), um terço dos atendimentos por lesões traumáticas nos hospitais do País ocorre com pessoas com mais de 60 anos. E o mais espantoso é que cerca de 75% dessas lesões acontecem dentro de casa, sendo que 34% das quedas provocam algum tipo de fractura. A maior parte desses acidentes (46%) acontece no trajecto entre o banheiro e o quarto, principalmente à noite. Há ainda o agravante de que a recuperação do idoso é mais difícil, e durante a convalescença ele fica sujeito a desenvolver doenças pulmonares e problemas nas articulações. Um tapete que não está devidamente assente com protecção antiderrapante, uma gaveta da cómoda aberta, a porta de um armário, um fio do telefone solto, podem provocar quedas e traumatismos com consequências muito graves. Por vezes, esses acidentes são tão graves que podem levar à morte.

Os factores de risco ou causas mais frequentes de acidentes domésticos são:

- Escorregar ao andar sobre pisos molhados, húmidos ou encerados;
- Andar de meias ou usar chinelos e sapatos mal apertados;
- Móveis no meio do caminho (gavetas abertas, por exemplo), principalmente entre o quarto e a casa de banho;
- Escadas com degraus de tamanhos diferentes;
- Tapetes nos quartos, casas de banho, corredores e outras divisões da casa;
- Pouca iluminação;
- Estar em pé em cima de um banco ou cadeira;
- Tonturas ao levantar-se;
- Visão alterada pela idade;
- Perda do equilíbrio, muitas vezes causada por remédios;
- Nos mais idosos, enfraquecimento dos ossos e dos músculos;
- Soleiras das portas não niveladas com o chão.

A boa notícia é que a prevenção é simples e implica apenas a mudança de alguns hábitos.

Maria Macedo e Teresa Pinheiro.

Sarampo

O Sarampo é uma doença causada por um vírus, e transmitida por via respiratória. Apesar de geralmente haver resolução sem problemas, esta doença ainda é uma das causas mais frequentes de óbito em infantis em muitas regiões, particularmente em países onde a vacinação em massa não é satisfatória.

É um dos cinco doenças típicas da infância, com a varicela, rubéola, eritema infeccioso e roséola. É altamente infeccioso e transmitido por secreções respiratórias como espirros e tosse. Após o inicio de uso da vacina tornou-se rara nos páises que a utilizam de forma eficaz, como América do Norte e Europa. Contudo ainda causa 40 milhões de casos e 1 a 2 milhões de mortes por ano em países sem programas de vacinação eficientes. As epidemias tendem a ocorrer a cada dois ou três anos, necessitando do nascimento de novos bebés susceptíveis para se propagar.

Sintomas...

As manifestações iniciais são febre alta, tosse rouca e persistente, coriza, conjuntivite e fotofobia (hipersensibilidade à luz).
Surgem manchas brancas na mucosa da boca (que são diagnósticas).
Após isso surgem manchas avermelhadas na pele, inicialmente no rosto e progredindo em direção aos pés, durando pelo menos três dias, e desaparecendo na mesma ordem de aparecimento.

Tal como a varicela, após o primeiro contágio, a pessoa fica imune e não volta a apanhar o vírus.

A mortalidade é de 0,1% em crianças de boa saúde e nutrição, mas pode subir até 25% em crianças subnutridas.

O diagnóstico é clínico devido às características muito típicas, especialmente as manchas. Não há cura, mas sim a prevenção por vacina de vírus vivo de baixa virulência.

Sara Moniz

PARASITOSES INTESTINAIS

As parasitoses intestinais são uma doença que afecta geralmente várias pessoas do mesmo agregado familiar ou comunidade e as crianças são o principal grupo de risco. Esta doença pode ser provocada por um ou vários tipos de parasitas que se instalam no intestino dos seres humanos.Os parasitas intestinais mais frequentes em Portugal são os nemátodos, como as "lombrigas" (Ascaris lumbricoides), os oxiúros (Enterobius vermiculares), os tricocéfalos (Trichiuris trichiura), os ancilostomas (Ancylostoma duodenale) e os estrongiloides (Strangyloides stercoralis), os céstodos, como as ténias (Taenia solium, Taenia saginata), e os protozoários, como a ameba (Entamoeba histolytica), e a giardia (Giardia lamblia).

Os parasitas intestinais podem provocar sintomas gerais, como falta de apetite, vontade de vomitar (náusea), vómitos, cansaço, diarreia ou cólicas intestinais, podendo alguns dos parasitas provocar problemas específicos. As parasitoses podem ser detectadas e tratadas com bons resultados, sobretudo nos doentes que apresentam sintomas.

Quando a infecção não manifesta sintomas, pode evoluir de forma crónica durante muito tempo até provocar problemas como, por exemplo, a dor abdominal ou a má nutrição. A sua evolução depende do parasita em causa, da quantidade de parasitas presentes, do estado geral de saúde do doente e das suas capacidades de defesa, sendo o tratamento na maior parte dos casos eficaz, desde que se cumpram as normas de prescrição e os cuidadas gerais de higiene e de tratamento das pessoas, que contactam com o doente.

Para além disto, o tratamento é feito com medicamentos, devendo ser respeitados os cuidados habituais de higiene. Mas também nos devemos prevenir e a melhor forma de prevenir as parasitoses é respeitar e cumprir as normas de higiene comuns.

Sempre que se suspeita da existência de parasitose intestinal, deve ser consultado o médico assistente para orientar o tratamento, pois a doença deve ser tratada e prevenida de imediato.

Maria Macedo e Teresa Pinheiro.

ROSÁCEA

A Rosácea afecta quatro vezes mais as mulheres adultas do que os homens.

Rosácea, é uma doença cutânea frequente que provoca vermelhidão e borbulhas na face, afecta quatro vezes mais as mulheres adultas do que os homens.

Em Portugal, meio milhão de pessoas sofre desta doença crónica, cuja prevalência está a aumentar de forma gradual, sendo mais frequente em adultos com mais de 30 anos e de pele clara.

O problema inicia-se em regra na porção média da face, e pode envolver gradualmente testa, nariz e queixo. Com o passar do tempo, a vermelhidão torna-se permanente e formando-se assim pequenos derrames vasculares, que vão aumentando e contribuindo para o aspecto desproporcionado da face.

Quando a Rosácea é:

- Leve: os sintomas incluem uma tendência fácil juntamente com uma vermelhidão persistente no centro da face. O vermelhidão vem de veias dilatadas, perto da superfície da pele.

- Moderada: na moderada, além da vermelhidão, pequenas manchas podem aparecer no nariz, bochechas, testa e queixo.

- Grave: as glândulas sebáceas aumentadas no nariz e, algumas vezes, nas bochechas levam à vermelhidão e acumulo de tecido.

Maria Macedo e Teresa Pinheiro.

VARICELA

A varicela é uma doença frequente e que se não for tratada atempadamente pode ter consequências graves.




O que fazer quando se pensa que seu filho tem varicela?

Se pensa que o seu filho está infectado, consulte de imediato o seu médico. O diagnóstico desta doença é normalmente simples, e quanto mais cedo a varicela for identificada, mais cedo um tratamento poderá ser efectuado. Tratar precocemente a doença é importante, para reduzir os sintomas da criança. A maioria das crianças com varicela não tratada desenvolve uma média de 200 a 300 vesículas durante o curso da doença.



O que é a varicela?

Varicela é uma doença de infância muito vulgar, todos os anos afecta dezenas de milhar de crianças em Portugal, especialmente durante o Inverno e a Primavera. É causado pelo vírus varicela-zoster, que é um membro da família do vírus herpes, o mesmo que causa herpes zoster (herpes de zona).Uma vez destruída, a varicela normalmente não reaparece, contudo, o vírus permanece acolhido no tecido nervoso como que não activo (“adormecido”), podendo reactivar-se mais tarde, causando zona.




A varicela é perigosa?

Quando se detectam os primeiros sintomas, é difícil prever até que ponto a varicela do seu filho poderá ser grave. Apesar de que a doença não é normalmente perigosa em crianças saudáveis, como consequências, causa mal-estar e pode levar ao absentismo das crianças à escola e dos pais ao emprego.Em crianças mais velhas e em especial nos adultos, os sintomas são geralmente mais graves e podem originar outros problemas.



Existem complicações associadas à varicela?

Apesar de raras, podem ocorrer infecções bacterianas, encefalite e pneumonia.


Quais são os sintomas da varicela?

O primeiro sintoma é a febre ligeira. Um ou dois dias mais tarde aparecem manchas vermelhas primeiro no couro cabeludo e espalhando-se mais tarde pela cara, tronco, axilas, braços, pernas, boca e por vezes na traqueia e brônquios.A criança pode queixar-se de dores de cabeça, de garganta, de estômago, cansaço e de perda de apetite.


Qual o aspecto das borbulhas?

São borbulhas pequenas e vermelhas, que provocam comichão e transformam-se em bolhas num curto espaço de tempo (poucas horas). Estas bolhas cheias de líquido (vesículas) secam e formam crostas em alguns dias.


Quanto tempo duram as borbulhas?

Normalmente ao fim de 5 dias deixam de aparecer novas borbulhas. A maioria forma crosta em 6 a 7 dias.



As borbulhas deixam cicatrizes?

Por vezes. É mais provável a formação de cicatrizes se as borbulhas infectarem.É importante evitar que a criança se coce para assim poder prevenir a infecção das borbulhas e o aparecimento de cicatrizes.


Como pode impedir que o seu filho coce as borbulhas?

Mantenha as borbulhas limpas e secas, use loções calmantes e dê banhos de água morna de 4 em 4 horas nos primeiros dias. Limpe a criança aconchegando a pele, evitando esfregar. Deve manter as unhas da criança curtas para prevenir eventuais infecções e cicatrizes.



E os seus outros filhos? Deve mantê-los afastados do que tem varicela?

Se os seus outros filhos ainda não tiveram varicela, existe uma elevada probabilidade (80 a 90%) de contágio pelo irmão.Se forem saudáveis, é geralmente melhor que tenham a doença já. Assim estarão protegidos de contrair varicela mais tarde, podendo a doença ser então mais grave.Se o seu filho tem problemas de saúde e foi exposto à varicela, consulte o seu médico.


Pode contrair varicela a partir do seu filho?


Sim, se nunca teve a doença antes. No entanto, a maioria das pessoas teve varicela antes dos 10 anos.Se nunca teve varicela, ou não tem a certeza, deve sempre que possível, evitar o contacto com a criança infectada.Se acha que foi exposta ao vírus contacte o seu médico assim que possa.


Existem outras situações em que a varicela pode ser perigosa?

A varicela é uma doença grave nos adultos. Uma mulher grávida pode estar sujeita a um risco ainda mais elevado no que respeita ao aparecimento de complicações, devendo evitar a exposição à doença, devido ao risco que isso constitui para o feto.A varicela é também grave para aqueles com um sistema imunitário enfraquecido.


Deve manter o seu filho afastado de um adulto infectado com varicela?

Se o seu filho for saudável, será melhor permitir a sua exposição ao vírus da varicela, através do contacto com a pessoa infectada.O vírus que infecta a criança é o mesmo que infecta o adulto.


Como ocorre a transmissão da varicela de uma pessoa para outra?

O vírus é transmitido pelo ar, quando a pessoa infectada tosse, espirra, ou fala, ou pelo contacto com as lesões do doente.


Qual o período de incubação?

Cerca de 14 a 15 dias contados a partir do contacto com a pessoa infectada.


Durante quanto tempo a varicela pode ser transmitida a outra pessoa?


A varicela é contagiosa, desde aproximadamente 10 dias após a criança ter sido contagiada, até todas as bolhas se transformarem em crostas.


Qual é o tratamento para a varicela?

Existe um medicamento específico para a varicela, que ajuda de forma substancial à redução da duração da doença, permitindo que a criança se sinta melhor num curto período de tempo.Lembre-se que apenas o médico pode determinar se este medicamento é ou não o mais indicado para o seu filho.Tenha também em atenção que o tratamento deve ser iniciado o mais rapidamente possível.Alguns medicamentos podem ser utilizados para combater os sintomas da doença, no entanto não diminuem a sua duração.O ácido acetilsalicílico não deve ser usado no tratamento da febre e dores durante a varicela, em crianças.



- Outros cuidados:


Se a criança apresentar lesões na boca, pode ter dificuldade em se alimentar.Nesta situação deve dar-lhe bebidas frias e alimentos moles e fáceis de engolir.Evite tudo o que seja ácido, como sumo de laranja, ou salgados.As lesões na área genital podem ser dolorosas. Cremes anestésicos podem ser indicados nestas situações. Aconselhe-se junto do seu médico.



Se tiver dúvidas relativas a esta doença deve consultar um médico.






Maria Macedo e Teresa Pinheiro.

MENOPAUSA NO MASCULINO

A partir dos 40 anos, os homens vivem uma espécie de menopausa.

Muitos homens não acreditam, mas a verdade é que também eles, a partir dos 40 anos, vivem uma espécie de menopausa. Com sintomas mais discretos, mas muitas vezes perturbadores da qualidade de vida.

Para alguns homens, a “mudança de idade” passa despercebida. Não a da puberdade, porque essa faz-se sentir de uma forma bem evidente, com mudanças óbvias no corpo e nos comportamentos.

Falamos aqui da andropausa, a porta de entrada na chamada terceira idade. Não significa isso que o homem nesta fase possa ser considerado um velho. Não o é, ainda que muitos dos sinais da andropausa possam ser confundidos com os do envelhecimento.

A andropausa é uma espécie de menopausa no masculino. Mas, para as mulheres, a menopausa é um fenómeno evidente que conduz a uma alteração radical na vida. Com ela, cessa a menstruação, mas – e isto é que constitui um drama para muitas mulheres – cessa também a capacidade reprodutora.

E é sabido que as implicações biológicas, psicológicas e sociais daí decorrentes não são fáceis de ultrapassar.

Já a andropausa constitui uma mudança suave, a tal que muitos homens a consideram um mito. Mas é real e tem igualmente repercussões na capacidade reprodutora.

Não lhe põe fim, apenas a atenua, já que ocorre simultaneamente uma diminuição da produção de espermatozóides e um declínio progressivo da actividade sexual.

Aliás, quando o termo começou a ser utilizado, estava-se em 1952, andropausa significava “cessação natural da actividade sexual do homem”.

É claro que desde então muito se evoluiu no conhecimento da sexualidade, obrigando a que a palavra correspondesse a um outro conceito, o de conjunto de modificações fisiológicas e psicológicas que acompanham a cessação natural e progressiva da actividade sexual do homem.

Mas sempre sem pôr em causa a sua capacidade fértil. Com o avançar da idade, o homem mantém o interesse e a competência sexual, tal como mantém a possibilidade de se reproduzir.

Aliás, são de todos conhecidos exemplos de homens que foram pais muito depois dos 50 anos. Muitas vezes por via de segundos casamentos com mulheres mais jovens, ainda em idade fértil.

Não havendo uma perda da capacidade de fertilização, há contudo uma redução do índice de fertilidade. Os homens na andropausa podem ser pais, porém diminui bastante a probabilidade de o serem.






Maria Macedo e Teresa Pinheiro.

POSTURAS CORPORAIS

As posturas corporais incorrectas são responsáveis por vários problemas de saúde. Inicialmente podem não dar qualquer sinal. Entretanto, as posições viciosas de forma continuada vão provocar alteração nas articulações, ligamentos e músculos da coluna vertebral, provocando lombalgias.
As lombalgias estão frequentemente, relacionadas com posturas corporais incorrectas. São um problema muito comum hoje em dia em todos os grupos etários, visto que as pessoas se esquecem das posturas que têm de ter no seu quotidiano. Lombalgia, conhecida como dor nas costas na região lombar, não é uma doença, mas um sintoma, que consiste numa dor localizada na região lombar da coluna vertebral.
Portanto, temos de nos preocupar com as posturas que temos, mantendo uma posição correcta, ou seja, as costas apoiadas e verticais, perpendiculares aos membros inferiores.

Até 70% das pessoas com mais de 40 anos apresenta algum problema de coluna, e esse número sobe para 80 a 90% na população acima de 50 anos. O número de pessoas com queixa de lombalgia vem acompanhando o aumento na longevidade da população, a expectativa de vida, que ficava em torno de 60 anos, subiu para 75, a as pessoas estão chegando a idades mais altas com a mente e o coração saudáveis. Cada vez é mais importante pensar em prevenir problemas da espinha, abandonando o hábito de só prestar atenção na coluna quando se sente dor.
As alterações de postura agravam todos os outros problemas de coluna, sejam eles degenerativos ou de outra etiologia.




Maria Macedo e Teresa Pinheiro.

Vitaminas e suas Funções

As vitaminas ajudam o nosso organismo de várias maneiras, por isso, são essencial para um organismo saudável. Neste esquema estão escritas o nome de cada vitamina e a sua função associada:

A - Essencial para o normal crescimento, manutenção de uma pele , visão e dentes saudáveis;

D - Essencial para o fortalecimento dos ossos e dentes. Auxilia o organismo a utilizar o cálcio e o fósforo;

E - Auxilia a formação e o funcionamento dos glóbulos vermelhos, músculos e outros tecidos. Protege os ácidos gordos essenciais contra a oxidação;

K - Essencial para a normal coagulação do sangue:

C - Auxilia na manutenção dos ossos, dentes e vasos sanguíneos. Importante para a formação do colagéneo e para a absorção do ferro. Desempenha uma importante função no metabolismo de autodefesa (sistema imunitário);

B1 - Auxilia o organismo a utilizar uma maior fonte de energia, os hidratos de carbono, intervindo no seu metabolismo. É igualmente importante para a manutenção de uma apropriada coordenação muscular e para a manutenção dos tecidos nervosos periféricos;

B2 - Intervém na transformação das proteínas, lípidos e hidratos de carbono em energia. Igualmente necessária para construir e manter os tecidos;

Niacina(B3) - Envolvida na produção de energia pelas células. Auxilia o normal funcionamento do sistema nervoso;

B6(Piridoxina) - Essencial para uma utilização apropriada das proteínas . Actua na formação dos glóbulos vermelhos e no correcto funcionamento do sistema nervoso;

Ácido Pantoténico(B5) - Necessário para o metabolismo das proteínas, lípidos e hidratos de carbono e para a formação de certas hormonas;

Ácido Fólico(Bc) - Participa na formação dos glóbulos vermelhos. Auxilia na manutenção das funções de trato intestinal e previne certas formas de anemia;

Biotina(H) - Envolvida na formação dos ácidos gordos e na produção de energia. Essencial para muitas reacções químicas do organismo;

B12(Cianocobalamina) - Auxilia na prevenção de certas formas de anemia. Inteêm na formação dos glóbulos vermelhos:

Dê emprego ao preservativo

Quando tiver relações sexuais

USE O PRESERVATIVO!!

Pode nao prevenir a 100% uma gravidez indesejada mas previne nos da SIDA.

Tétano

O tétano é uma doença infecciosa grave que pode levar à morte. É causada pela neurotoxina tetanospasmina que é produzida pela bactéria anaeróbica.
Caracteriza-se, pelos espasmos musculares e suas complicações. O primeiro sintoma da doença é a contracção dos músculos mandibulares, não permitindo a abertura da boca, seguido pela rigidez do pescoço, costas e abdómen. O paciente mantém-se lúcido e sem febre, provoca também um aumento da tensão arterial e taquicardia.
Os espasmos duram mais ou menos três semanas e a recuperação completa pode durar meses. Cerca de 30% dos casos são fatais, por asfixia devido a espasmos contínuos do diafragma.

Como se adquire?

A bactéria é encontrada nas fezes de animais ou humanos, que se depositam na areia ou na terra. A infecção dá-se pela entrada das bactérias por qualquer tipo de ferimento na pele contaminado com areia ou terra. Queimaduras e tecidos necrosados também são uma porta de entrada para a bactéria.

Período de Incubação
O período de incubação pode variar de 3 a 21 dias (sendo que o mais comum é 8 dias). Em casos de recém-nascidos, o período de incubação é de 4 a 14 dias, sendo que o mais comum é 7 dias. Na maioria dos casos, quanto mais afastada do sistema nervoso estiver a ferida, mais longo é o período de incubação. O período de incubação e a probabilidade de morte são inversamente proporcionais

Tratamento
A ferida deve ser limpa. De seguida deve ser administrado um antídoto, um anticorpo que se liga à toxina e inibe a sua função. Devem ser também administrados fármacos relaxantes musculares, como curare. A penicilina e o metronidazol eliminam as bactérias mas não têm qualquer efeito no agente tóxico que elas produzem. Os depressores do sistema nervoso central Diazepam e DTP também devem ser administrados, reduzindo a ansiedade e resposta espásmica aos estímulos.
O tétano è daquelas doenças que assusta, a melhor maneira de evitar a doença é tomar a vacina e desinfectar sempre com muito cuidado qualquer tipo de ferida que possamos ter.

Acne

De certo que a maioria dos adolescentes, e até mesmo adultos se depararam com um grande problema: o acne.
Neste post vamos tentar mostrar o que é, e porque é que nos ataca.
Acne é uma doença inflamatória da pele, normalmente surge na puberdade e tem continuidade na adolescência, porque o elevado número de hormonas sexuais é responsável pelo aumento da secreção de sebo nas glândulas sebáceas, que provoca o aparecimento de borbulhas, espinhas e pontos negros.
Os locais mais comuns são os mais gordurosos, como o rosto, costas, peito e ombros.
Uma mania, errada, de muita gente é espremer os pus que às vezes aparecem nas borbulhas, o que agrava as infecções, causa vermelhões mais notórios e pode até deixar cicatrizes ou manchas na pele.
Outra das consequências que pode causar, é a nível psicológico, pela discriminação que algumas vezes existe, o que pode baixar a auto-estima e até levar a depressões.
Existem muitos tratamentos para combater o acne, como cremes, antibióticos, limpezas de pele e tratamentos hormonais, mas nenhum deles é totalmente eficaz, visto que este problema passar com o passar do tempo.

Comentário pessoal: Na nossa opinião, as pessoas não se deviam preocupar com este problema, já que é normal e afecta quase toda a gente. É certo que não é agradável, mas deviam tentar solucionar o problema sem nunca desesperar por causa de uma simples borbulha. Em todos os casos, consulta um dermatologista!

Decifrado Genoma

Foi decifrado pela primeira vez o mapa genético de uma estirpe de tuberculose (resistente à maioria dos medicamentos) por cientistas norte-americanos e sul-africanos. Segundo o Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT), a estirpe de Mycobacterium tuberculosis está ligada a uma doença que causou a morte a mais de 50 pessoas em África (KwaZulu).

O microorganismo tem uma crescente capacidade em resistir aos tratamentos, mas a caracterização genética desta estirpe ajudará bastante a desenvolver instrumentos para o controlo da doença.

Jornal de notícias, 22 de Novembro de 2007

Inês Lobo, 9ºA

Importância dos métodos contraceptivos

Achamos este post, essencial num blog sobre saúde.
Primeiro, porque queremos dar a devida importância aos métodos contraceptivos que são, muitas vezes, esquecidos, e depois porque é só mais um alerta.
Mais que um medicamento, mais que uma diversão. As desculpas já não servem, porque há informação suficiente em todo o lado, e qualquer um pode ter acesso a esta.
Hoje em dia, parece que é moda ter relações sexuais sem usar protecção, ou porque estão alterados, ou porque a velha ‘’Ah, é só uma vez, não vai acontecer nada! ‘‘ – O problema é esse, não acontece só aos outros e pode acontecer a qualquer um, não só o risco de engravidar mas sim, a própria saúde, do homem e da mulher.
Outro ponto a focar é que SÓ O PRESERVATIVO PREVINE DAS DST’s, e como reparámos hoje no teste de ciências, nem todos sabiam isso que é um dos mais frequentes erros e dos mais cruciais. Porque se numa ficha de avaliação não tem grande problema em arriscar, em errar, na vida é um erro crasso e não há volta a dar.
Achámos que não valia a pena por uma lista dos métodos contraceptivos, porque mesmo que alguém não os saiba todos, sabe os mais importantes e mais utilizados, e escolher o mais acertado cabe a cada um.
Obrigado pela tua atenção, e espero que, ao leres este pequeno e conciso texto, te lembres que não prejudicas só a ti, mas a todos que estão à tua volta!


Rita Mendonça e Mariana Santos.

Riscos da Clonagem Humana

Neste post vamos falar de alguns riscos da clonagem humana.
Os cientistas dizem que não é o seu objectivo criar pessoas ou bebés para no futuro eles poderem doar partes do seu corpo para curar outros, mas sim obter células estaminais para curar doenças.
Estes estudos foram revelados a toda a população mundial e houve pessoas que disseram que queriam clonar os seus ou outros bebés. Como estas pessoas não pertenciam a qualquer universidade ou entidade científica qualquer os cientistas recusaram-se a clonar um bebé até porque a maior parte deles não o achava ético.
Como disse John Kilner, presidente do Centre for Bioethics and Human Dignity nos Estados Unidos, passo a citar: "a maior parte da investigação publicada demonstra que a morte ou a mutilação do clone são os resultados mais prováveis da clonagem de mamíferos".
É claro que nunca se sabe se secretamente esta ideia foi para a frente, a comunidade científica nega-o, mas já em 2002 um cientista italiano Dr. Severino Antinori disse que já tinha conhecimento de 3 mulheres que estavam grávidas de um embrião clonado, após esta revelação ele nunca mais apareceu em público e não se sabe se esta informação é verdadeira ou não.
Já os médicos defendem seguramente que os riscos da clonagem humana são tão elevados que excluem qualquer hipótese de uma tentativa, como defende Kilner ao dizer: "Submeter os seres humanos à clonagem não é assumir um risco desconhecido, é prejudicar as pessoas conscientemente".
Como já referido muitos cientistas concordam com esta opinião, porque muitas das tentativas de clonar um animal resultaram em deformações dos embriões ou em aborto após a implementação do embrião clonado, porque muitas deformações não aparecem nos exames e testes de útero.
Visto serem necessárias várias tentativas para se conseguir clonar um ser humano, pelo menos no caso da ovelha Dolly foram, aceitaria clonar um bebé humano?
Claro que a clonagem tem pontos positivos, a possibilidade de clonar um bebé morto dando assim um bebé igual aos pais que tinham perdido o seu filho, ou então colocar o ADN do pai no ovo da parceira caso este não consiga produzir esperma.
Após lerem este post, pesando os dois lados da balança, conseguem responder a estas perguntas:
-Recorreriam à clonagem se esta fosse a sua única possibilidade de ter um filho?
-E quem é que queriam que soubesse?
-Conseguiriam identificar uma criança clonada?

Deixem aqui o vosso comentário,
Bernardo Pinheiro e Henrique Mano

PRIMEIROS SOCORROS - Parto Inesperado!

Acalme a mulher e ponha-a confortável. Esteja preparado para segurar o bebé se este vier a nascer, até a chegada ao Hospital mais próximo, caso você esteja levando a mãe num carro particular e esta entrar em trabalho de parto.

Ajudar o parto:
Se estiver completamente se tempo, o melhor é desistir de levar a mulher ao hospital, e tratar do parto você mesmo. Lembre-se que é um processo natural, por isso, o bebé e a mãe saberão subconscientemente o que fazer.

O que fazer: Cuidar do higiene das mãos, tesoura, barbante e panos limpos. Mantenha a calma, converse com a mulher transmitindo-lhe confiança. Acomode-a de forma confortável, deitada, com a barriga para cima, e pernas abertas e flectidas. Cubra a barriga dela com um lençol limpo. Apenas segure o bebé na medida em que ele vai saindo, corte o cordão umbilical com uma tesoura desinfectada. Se ele não chorar, recorra à respiração boca-a-boca.

Cuidados: Não interfira no processo de parto. Não lave a película de cor esbranquiçada que cobre o corpo do recém-nascido. Ela protege a pele. Nenhuma medida deverá ser tomada com relação aos olhos, ouvidos, nariz e boca do bebê. Jamais puxe o cordão umbilical ligado à mãe enquanto ela expulsa a placenta. Encaminhe sempre mãe e filho ao hospital mesmo que ambos estejam bem.

PRIMEIROS SOCORROS - Queimaduras

Uma pessoa com 25% do corpo queimado está sujeita a "choque de queimadura" e pode morrer se não receber imediatamente os primeiros socorros. Por isso, leia para o caso de vir a precisar.

Causas: Corpo em contacto com: chama, brasa ou fogo, vapores quentes, líquidos ferventes, sólidos super-aquecidos ou incandescentes, substâncias químicas, emanações radioactivas, radiações infra-vermelhas e ultra-violetas e electricidade.

Classificação das queimaduras:
1º Grau – lesões das camadas superficiais da pele. Ex: raios solares.
2º Grau - formação de bolhas na área atingida
3º Grau - atinge tecidos mais profundos até o osso.

Pequenas queimaduras

Atingem menos de 10% do corpo.

O que fazer: Lavar com água em abundância.

Grandes queimaduras

Atingem mais de 10% do corpo
O que fazer: Colocar um pano bem limpo e humedecido (não fure as bolhas, evite tocar a área queimada).Prevenir o estado de choque. Levar a hospital.

Queimaduras químicas

Ácidos - soda cáustica, outros produtos químicos
O que fazer:

Pequenas - Lavar o local com água corrente.

Extensas - Retirar toda a roupa atingida e lavar abundantemente com água a região.

Cuidados: Não fure as bolhas existentes, nem toque com as mãos a área afectada.

PRIMEIROS SOCORROS - O Que Levar no Seu Kit

O Que Devo Levar no Meu Kit de Primeiros Socorros??

A Resposta:

- Analgésicos/ antipiréticos (dores / febre)
- Antidiarreicos (diarreia)
- Anti-Histaminicos (alergias)
- Antieméticos (perturbações gástricas)
- Alcoól Etílico / Betadine
- Termómetro
- Seringas e agulhas várias
- Soro Fisiológico (para desinfecção de olhos, entre outros)
- Compressas
- Pensos rápidos
- Ligaduras
- Gaze
- Luvas de Látex

Sara Moniz

Efeito Placebo - a História de Mr. Wright

Placebos, são como que comprimidos falsos: aparentam serem medicamentos, quando na verdade, não passam de "rebuçados", sem qualquer efeito de cura. O objectivo destes é fazer o nosso subconsciente acreditar que ficaremos melhores, e assim, muitos médicos acreditam que isso realmente acaba por acontecer...

Há muitos médicos e cientistas que acreditam que o que se passa no nosso corpo não depende do exterior, mas sim do que o nosso cérebro pensa que irá acontecer. É como num sonho: se estivermos a sonhar, e tivermos noção disso, e imagnarmos que podemos voar, voamos. Se o cérebro pensa que um determinado vírus nos dará determinados sintomas, é isso que acontece. Assim, se o cérebro acredita que o medicamento nos fará melhorar, melhoramos.

É bastante conhecida e polémica a história de Mr. Wright:

Em 1957, Mr. Wright foi diagnosticado com cancro, e teria apenas alguns dias de vida. Tinha tumores do tamanho de laranjas! Ouviu então que os cientistas tinham descoberto um novo medicamento chamado Krebiozen, que curava do cancro, e ele implorou ao seu médico que lho receitasse. O Dr Philip West concordou.

Depois de tomar a injecção, numa sexta-feira, o seu médico ficou admiradíssimo por encontrar na segunda-feira seguinte, Mr Wright de pé, a falar com as enfermeiras alegremente. Acontecia que os seus tumores tinham "derretido como bolas de neve numa panela quente.".

Dois meses mais tarde, Mr. Wright leu um artigo numa revista de Medicina que o Krebozien era falso, e não tinha quaisquer resultados. O seu estado piorou drasticamente, e os tumores regressaram. O Dr. West disse-lhe que não devia acreditar em tudo o que lia, e injectou-lhe o que seria "uma versão melhorada e mais concentrada de Krebozien". Mas não era verdade: não passava de uma solução de água e sal, mas deu resultados: mais uma vez, os tumores desapareceram. Mr. Wright era um exemplo de saúde, e assim o foi durante 2 meses, até ler mais um artigo, dizendo que o Krebozien era totalmente inútil contra o cancro. Morreu passados dois dias.


Esta história foi ignorada durante muito tempo, como que um acontecimento estranho que a ciência não podia explicar, mas agora os cientistas começam a acreditar cada vez mais no poder dos Placebos. E cada vez mais se recorre a estes.


Sara Moniz

INGESTÃO DE FIBRAS

O consumo de fibras é essencial para o bom funcionamento do organismo. Há alguns anos, estas eram consideradas materiais sem função no organismo. Contudo, hoje em dia, já se sabe da sua importância, principalmente na absorção de nutrientes. Entre as inúmeras funções que desempenham, colaboram para o emagrecimento, pois aumentam o seu volume até sete vezes, no estômago, trazendo uma sensação de saciedade e em consequência, possibilitar a ingestão de menor quantidade de outros alimentos.
As fibras estão presentes em muitos vegetais que consumimos crus ou integrados em alimentos confeccionados. Entre os alimentos crus, podemos referir os frutos, que devem ser consumidos com casca, e as saladas. Dos alimentos confeccionados podemos referir as sopas feitas à base de hortaliças e leguminosas e os cereais integrais.
Alguns estudos recentes têm comprovado a eficácia das fibras solúveis e insolúveis no auxílio e prevenção de diversos problemas de saúde. Segundo a FDA (Food and Drug Administration), é necessário ingerir cerca de 20 gramas de fibras diariamente. Entretanto, 91% das pessoas, incluindo aquelas que realmente se esforçam, não conseguem ingerir esta quantidade apenas com a alimentação. Por isso é necessário reforçar a ingestão de fibras ao longo das refeições. Disso depende o nosso bem-estar.







Maria Macedo e Teresa Pinheiro.

Peste Suína

A Peste Suína, também chamada febre suína ou cólera dos porcos afecta todo o tipo de suínos, é geralmente fatal e por esse facto é muito perigosa. Foi reconhecida pela primeira vez no século XIX. O período de incubação (tempo que levam a aparecer os primeiros sintomas) é entre 7 a 10 dias. Os sintomas são variados, desde febres altas a hemorragias, conjuntivite, diarreia, vómito, recuperação aparente seguida de morte… (entre muitos outros). Este vírus tem vários modos de transmissão como o contacto directo entre animais (secreções, sangue…); por pessoas, utensílios, veículos, roupas, instrumentos essencialmente agulhas; utilização de restos de alimentos sem tratamento adequado na alimentação dos animais; aglomeração excessiva de suínos.

No caso de infecção por esta doença deve-se:

- Eliminar todos os animais afectados;
- Destruir as suas carcaças;
- Desinfectar a fundo o local onde as criaturas habitavam;
- Controlar o trânsito na zona afectada;
- Rastrear os restantes animais e verificar a sua saúde;
- Vigiar a zona e a área circundante.

Apesar de ser perigosa esta doença com o estatuto de epidemia é agora controlada por uma vacina já existente no mercado em todo o mundo.

Comentário Pessoal:

Na minha opinião esta doença é perigosa pois mostra diferentes sintomas o que pode levar a um erro de diagnóstico o que pode ser mortal. Apesar de tudo não sinto que seja grande uma ameaça tão grande como poderá ter sido em tempos passados, pois há uma vacina contra esta doença. No entanto em continentes como a África e América Latina, nos países subdesenvolvidos não será tão fácil a compra desta vacina, até porque a população poderá não estar informada sobre a existência e alertada para os modos de transmissão ou sintomas. Nestes casos poderá tornar-se perigosa porque a pecuária será para alimentação, logo, com a morte dos animais deverá provocar miséria.
Os encarregados de explorações suínas devem, mesmo se os seus animais tiverem acesso a vacinas, ter o maior cuidado com o local onde se encontram os seus animais, a alimentação destes, higiene, e cuidados de saúde em geral. Para além disso se algum dos seres apresentar sinais estranhos ou alguns dos sintomas referidos neste trabalho deve contactar um veterinário para a realização dos exames necessários á detecção da possível doença.

O Tártaro

O tártaro é uma doença oral, também chamada de “cálculo”. Caracteriza-se pela mineralização da placa bacteriana que endureceu nos seus dentes. O tártaro inicia a sua formação perto da linha da gengiva, evoluindo para baixo e provocando assim a inflamação da gengiva. O tártaro pode não por só em risco a saúde dos dentes e da gengiva, mas sim tornar-se também num problema estético.

A formação do tártaro é facilmente visível acima ou abaixo da linha da gengiva e o seu sinal mais comum é o aparecimento de uma coloração amarela ou acastanhada nos dentes, junto da linha gengival. A única forma de detectar este problema seguramente e tratá-lo é visitar regularmente um profissional de saúde oral.

Uma boa higiene oral (escovar os dentes regularmente e usar o fio dental) é a melhor maneira de remover a placa bacteriana e prevenir a formação do tártaro.

Catarina Pinto.

Top 10 Hospitais

"Durante três meses, uma equipa de jornalistas da SÁBADO percorreu milhares de quilómetros para conduzir centenas de entrevistas e reportagens e dar a conhecer aqueles que, segundo um estudo da Escola Nacional de Saúde Pública coordenado por Carlos Costa, são os hospitais portugueses mais eficazes no tratamento de vários tipos de doença."

Aqui estão os resultados:

1.º São João, Porto
2.º Santa Maria, Lisboa
3.º Pulido Valente, Lisboa
4.º Viseu
5.º Universidade de Coimbra
6.º C.H. Celorico da Beira
7.º Santa Maria da Feira 
8.º C.H. Alto Minho Braga
9.º Aveiro
10.º Caldas da Rainha

Glaucoma

Glaucoma é uma doença de visão causada pelo aumento gradual de tensão ocular. Causa lesões na visão e pode mesmo chegar a cegar. Não se sabe bem as razões que levam ao aumento desta doença mas sabe-se que a tensão ocular sobe quando o humor aquoso (líquido transparente que circula de dentro para fora de globo ocular) começa a ter dificuldades em sair do globo ocular. Os sintomas da glaucoma são a perda de visão e mais tarde, a cegueira. Estas alterações só são sentidas num estado mais avançado da doença. Nessa altura, os sintomas não são só graves como também irreversíveis.

Inês Lobo 9ºA

Sensibilidade dentária

A sensibilidade dentária é uma dor de dentes causada pelo desgaste da superfície do dente ou do tecido gengival. A dor é sentida quando a gengiva está em reacção com o calor, com o frio ou com a alteração da pressão. A sensibilidade dentária afecta 1 em cada 4 adultos e é uma condição que aparece e desaparece ao longo dos tempos.


Em caso caso destes sintomas deve-se aconselhar com um dentista, ter cuidado em escovar correctamente os dentes, usar uma escova de dentes macia, usar uma pasta de dentes especial e usar um elixir ou gel com flúor para dentes sensíveis.

Inês Lobo 9ºA

Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono

A Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS) é uma doença caracterizada por uma pausa do fluxo respiratório durante o sono por mais de 10 segundos e mais de cinco vezes por hora. Esta doença até 1984 era pouco conhecida e em Portugal, só mesmo em 1990 é que passou a ser mais divulgada.

A SAOS afecta 4% dos homens e 2% das mulheres de meia-idade em Portugal, de forma sintomática e de forma assintomática este valor sobe para 24% e 9% respectivamente.

Há pessoas que fazem 20, 40 e até 80 paragens respiratórias inconscientemente. A partir de 10 segundos de paragem começa a apneia e há casos em que estas demoram mais do que um minuto. Quando a pessoa volta a respirar, o coração bate mais rápido e a tensão arterial sobe, o que também é um risco principalmente para as pessoas com problemas cardiovasculares. Por este motivo, alguns doentes devem dormir com uma máscara de ar porque impede a paragem das vias respiratórias. Este tratamento tem o nome de CPAP e é considerado o mais eficaz e seguro para a SAOS e ainda beneficia o controlo da asma que tanto se assemelham. Quando as duas doença surgem na mesma pessoa, uma agrava a outra e é mais difícil de controlar cada uma das duas.

Doença gengival

O que é a doença gengival?

A doença gengival é uma inflamação das gengivas que pode evoluir, afectando o osso que rodeia e suporta os seus dentes. É causada pelas bactérias da película que se forma naturalmente em torno dos dentes e gengivas. Se não for removida através da escovagem e do uso do fio dentário, diariamente, forma-se cada vez mais placa bacteriana, torna-se dura ou mineralizada e as bactérias existentes infectam não só as suas gengivas e dentes, mas também eventualmente os tecidos que suportam os dentes. Isso pode levar à mobilidade dentária, perda dos dentes ou à necessidade de serem removidos pelo seu estomatologista ou médico dentista.

Alguns sintomas desta doença são:

• Gengivas avermelhadas;
• Gengivas inchadas;
• Gengivas com hemorragia durante a escovagem, a mastigação ou uso do fio dentário;
• Dentes que parecem mais compridos pela recessão das gengivas;
• Gengivas que se separam dos dentes;
• Aparecimento de espaços entre os dentes ou alteração no encaixe dos dentes;
• Formação de pus entre os dentes e as gengivas;
• Mau hálito constante e mau sabor na boca.

Ana Rita Machado

Retinopatia Diabética

O que é a retinopatia diabética?

É uma manifestação ocular da diabetes e uma das principais causas de cegueira.

Quais são as causas?

O aumento dos níveis de açúcar no sangue (glicemia) causa alterações nos pequenos vasos sanguíneos da retina no interior do olho. Os vasos alterados deixam sair líquido e sangue para a retina, reduzindo a visão.

Quais são os sintomas ?

Inicialmente não existem sintomas, o que torna importante o facto dos diabéticos vigiarem a sua visão, através de exames próprios.

Como se trata?

A retinopatia diabética pode ser tratada com raios laser, mas o ideal é que o doente controle os níveis de açúcar no sangue desde as fases iniciais da doença.

Ana Rita Machado