Quando a nossa massa óssea diminui em demasia, esta forma ossos ocos e quebradiços - a esta doença chama-se Osteoporose.
A osteoporose raramente apresenta sintomas, os ossos apenas são mais frágeis e tendem a fracturar com mais facilidade, por isso é necessário realizar exames para esta ser descoberta. É aconselhado às pessoas mais idosas um rastreio da massa óssea pelo menos uma vez por ano.
As mulheres são mais afectadas por esta doença,principalmente aquelas que já passaram pela menopausa, uma vez que os níveis de estrogénio diminuem substancialmente. Então, os níveis de cálcio incorporados pelos ossos diminui também, o que afecta em grande parte os ossos.
Para prevenir esta doença é necessário começar logo na infância a criar alguns hábitos, como beber pelo menos um copo de leite por dia.
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