As posturas corporais incorrectas são responsáveis por vários problemas de saúde. Inicialmente podem não dar qualquer sinal. Entretanto, as posições viciosas de forma continuada vão provocar alteração nas articulações, ligamentos e músculos da coluna vertebral, provocando
lombalgias.As lombalgias estão frequentemente, relacionadas com posturas corporais incorrectas. São um problema muito comum hoje em dia em todos os grupos etários, visto que as pessoas se esquecem das posturas que têm de ter no seu quotidiano. Lombalgia, conhecida como dor nas costas na região lombar, não é uma doença, mas um sintoma, que consiste numa dor localizada na região lombar da coluna vertebral.
Portanto, temos de nos preocupar com as posturas que temos, mantendo uma posição correcta, ou seja, as costas apoiadas e verticais, perpendiculares aos membros inferiores.
Até 70% das pessoas com mais de 40 anos apresenta algum problema de coluna, e esse número sobe para 80 a 90% na população acima de 50 anos. O número de pessoas com queixa de lombalgia vem acompanhando o aumento na longevidade da população, a expectativa de vida, que ficava em torno de 60 anos, subiu para 75, a as pessoas estão chegando a idades mais altas com a mente e o coração saudáveis. Cada vez é mais importante pensar em prevenir problemas da espinha, abandonando o hábito de só prestar atenção na coluna quando se sente dor.
As alterações de postura agravam todos os outros problemas de coluna, sejam eles degenerativos ou de outra etiologia.
Maria Macedo e Teresa Pinheiro.
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