Blog sobre todos temas relacionados com Saúde dinamizado pelos alunos do Externato das Escravas do Sagrado Coração de Jesus do Porto.

segunda-feira, 10 de outubro de 2011

Cafeína a Mais

Segundo a Direção – Geral - de – Saúde (DGS) os jovens exageram no consumo de cafeína.

O consumo exagerado desta droga provoca: falta de sono; aumenta a pressão arterial e causa tremores e insónias.

A cafeína proporciona um aumento da concentração e a uma melhoria da capacidade física, mas de forma momentânea, o que pode levar os jovens a «exagerarem» nos esforços físicos. Por outro lado, tem efeitos diuréticos, causando uma desidratação mais acentuada, especialmente nos dias de calor. Aumento da pressão arterial, insónias, tremores e respiração ofegante são outros efeitos do consumo da cafeína, cuja privação pode ainda causar «dor de cabeça ou irritabilidade».

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