Blog sobre todos temas relacionados com Saúde dinamizado pelos alunos do Externato das Escravas do Sagrado Coração de Jesus do Porto.

quarta-feira, 12 de outubro de 2011

"Síndrome da Visão do utilizador de Computador"



O computador faz mal aos olhos?
Sendo, o computador, uma ferramenta indispensável no nosso dia-a-dia, são frequentes as perguntas sobre os problemas que este pode causar á visão. De um modo geral pode-se dizer que o uso do computador não prejudica a visão, no entanto o seu uso exige um grande esforço visual.

Existem sintomas provocados pelo uso muito frequente do computador: "Síndrome da Visão do utilizador de Computador" ou "CVS". Estudos comprovam que 70% a 90% dos utilizadores são sujeitos a problemas de visão.

O que é CVS?
Estes sintomas incluem: olhos irritados ou vermelhos, comichão, olho "ressequido" ou lacrimejamento, "cansaço" ocular, sensibilidade à luz, dificuldade de conseguir foco, visão de cores alteradas e halos ao redor dos objectos, visão embaçada ou dupla. Também existem sintomas noutras zonas do corpo: dor de cabeça, dor na nuca ou nas costas, espasmos musculares etc.

Por que ela ocorre?
A nossa visão não está preparada para se fixar numa tela de computador durante muitas horas seguidas. As imagens do monitor são formadas por "pixel" (minúsculos pontos) nos quais os nossos olhos não conseguem manter o foco, necessitando "focar e refocar" continuamente provocando um "stress" dos músculos oculares provocando os sintomas “CVS”.

Quem corre o risco de apresentar a CVS?
Qualquer pessoa que passe mais de 2 horas por dia no computador pode desenvolver a síndroma.

Conselhos para evitar a “CVS”:
· Posicionar o monitor de 50 a 60 cm dos olhos com seu topo na altura dos olhos ou abaixo. Nunca acima da linha dos olhos.
· Posicionar os papéis próximos à tela (com suporte) quando estiver a digitar.
· Iluminar bem a sala do computador ( A luz incandescente é melhor que a luz fluorescente).
· Minimizar os reflexos na tela.

· Piscar os olhos frequentemente.
· Manter a tela do monitor sempre limpa.
· Para cada hora de trabalho, descansar 5 minutos e olhar para longe.

Fontes:

http://www.informaticando-ajuda.com/2010/04/mito-ou-verdade-o-monitor-prejudica.html

http://www.oftalmocenter.com.br/conteudo.asp?pagina=computador

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