São aconselhados alguns alimentos/nutrientes que devemos consumir e que fazem bem à pele e ajudam-na a combater todos estes problemas.
As frutas vermelhas
Controla o envelhecimento da pele, sendo estas ricas em Vitamina C e cianidina, que por sua vez regeneram e oxigenação os vasos sanguíneos, ajudando as células a não ter um envelhecimento precoce até influenciar o aspecto das pessoas. O Morango, a framboesa, a cereja e a amora são sobretudo, os melhores frutos para este problema.
O pepino
Já este é bastante conhecido para estes tratamentos, sendo maioritariamente conhecido como utilização em spas...
Ele é rico em vitamina C e ácido fólico. O pepino regenera as células, e ajuda nas cicatrizações.
Soja
Tem siso muito recomendado por dermatologistas. Este permite a reposição de hormonas de mulheres em fase de menopausa para diminuir os sintomas da menopausa como o envelhecimento da pessoa.
Nozes, amêndoas e castanhas
Mantêm uma pele natural, e com a ação de antioxidantes de nozes, amêndoas e castanhas os tecidos da pele mantêm uma elasticidade e previne o envelhecimento precoce.
Para conseguir efeitos notáveis na sua pele, é aconselhável seguir estas dicas e não só as usar para si, como as indicar a familiares ou conhecidos.
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